饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

享受美食，享瘦人生。《優格幸福食光》新書上市，請大家多多支持！

#饗瘦餅乾人 3個好朋友同樣是人妻是兩個孩子的媽是忙碌的家庭煮婦每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中有一天，聊著聊著忽然，我們發現好久好久沒有好好看看自己同時兼顧多個身份的我們竟忘了最重要的，自己是啊，女人不管是誰的誰內心裡終究還是會想寵愛自己呀！於是，我們互相約定一起努力運動一起飲食控制為期90天我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人從小就是紙片人，大概就是鄭秀文那樣的瘦但是30歲後，身材開始走下坡尤其是生了第二胎後，更是崩壞到極點體重不降反升四肢看起來瘦瘦的，其實都胖在肚子跟大腿本人是個 "漏咖"，但極不上相照片裡的我開始像個胖子所以，我運動，但又是個肢體殘障平常要帶小孩，也不想去健身房只好先選擇在家方便的運動一開始完全跟不上，還會同手同腳現在，20天過去了，我瘦了大約2kg 我都動起來了，你呢? 一起來動資動資吧~

饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

今天趁空去了迪化街一趟，終於把心心念念的竹編盤納入囊中啦~這竹編盤是在無印良品的型錄上看到後就到處

#鹽麴蔥燒豬里肌這天的晚餐剛好是情人節當天，家有老小再加上老夫老妻了，實在也浪漫不起來，把前

Good morning! 今天給小孩做的早餐本來是想用貓頭鷹造型，結果組合完，覺得他好像ses

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#童趣偽冰淇淋嗯.....昨天某人救援成功(by 一咖鍋+一條巧克力😂😂😂)，所以我可以好好寫

情人節快樂！雖然今天是週二，要上班上課，不過情人節還是要吃個巧克力才有fu。跟大家分享

Happy Valentine's Day! 其實腦袋裡有很多很多的情人節食譜，但是就懶懶的想

#低脂優格生巧克力最近玩優格真的有點上癮了，想了好多食譜來搭配，剛好明天又是西洋情人節，起床

#椒鹽松板豬今天好冷好冷好冷(抖)，如此寒冷的週末夜晚最適合和另一半窩在沙發一起看電影，喝點

#抹茶湯圓元宵節吃元宵。依舊很夯的抹茶湯圓妳動手做了沒呀？還有超簡易版的抹茶湯圓該怎麼